別只看到孩子身上的“黑點(diǎn)”
記得上學(xué)的時候,，班主任老師問：“同學(xué)們,，這是什么？”
只見她手上拿著一張A4紙，紙上有一個清晰可見的小黑點(diǎn),。
“一個黑點(diǎn),！”我們幾乎異口同聲地答道,。
老師笑了笑,，意味深長地說：
“為什么大家只看到這個黑點(diǎn)了呢，這么一大張白紙,，你們怎么沒說呢,？”
不管是在微信后臺、討論群,，還是現(xiàn)實(shí)生活中,，我們常常聽到父母們各種各樣的困惑：
“我孩子經(jīng)常哭鬧,、亂發(fā)脾氣怎么辦,？”
“我女兒上課不好好聽講、總亂動,，是不是有多動癥??？”
“我兒子學(xué)習(xí)成績很差,，還總跟我對著干，真是愁死了”
……
你看,，我們似乎總是去關(guān)注孩子身上的黑點(diǎn),。
事實(shí)上，心理學(xué)研究者們,，和廣大的父母一樣,，長久以來都陷入了一個思維定式，那就是只關(guān)注、補(bǔ)救那些負(fù)面消極的事兒,。
多年來,，眾多的心理學(xué)文獻(xiàn)都是關(guān)于負(fù)面情緒（憤怒、焦慮,、抑郁等）和不良行為（網(wǎng)絡(luò)成癮等）的,，而鮮少有關(guān)于人類的快樂、滿意,、幸福等心理體驗(yàn)的研究,。
于是，越來越多的心理學(xué)者意識到,，這樣的現(xiàn)象是帶有偏見的,，它忽略了人們的潛能、長處所帶來的力量,。
而“積極心理學(xué)”便在心理學(xué)家馬丁·塞利格等人的推動下應(yīng)運(yùn)而生,。
該領(lǐng)域關(guān)注人們積極的心理品質(zhì)，“在補(bǔ)救糟糕事兒的同時,，去建立美好的事”,。也就是說，關(guān)鍵不再只將-1變成0（矯正消極的）,，而是努力將0變成1（促進(jìn)積極的）,。
這在育兒過程中，也非常適用,。
有一個很有趣的例子：
一位母親向我的咨詢師朋友傾訴：“我上幼兒園的兒子寫數(shù)字總是歪歪扭扭,。連比他小一歲的表弟都能寫得很工整，他怎么就不行呢,？我說他好多次,，可就是改不了！”
我的朋友問這位母親：“那您覺得孩子寫數(shù)字時,，哪個地方比較好呢,？”
母親答：“就那個2寫的還行，挺規(guī)范,?！?/span>
“那您回去以后，就把這一點(diǎn)告訴孩子吧,?！?/span>
沒過多久，母親回來反饋,，孩子現(xiàn)在比以前寫的工整多了,。在她夸贊孩子“2”寫的規(guī)范以后,，孩子很開心，不僅2寫的更好,，連帶寫其它數(shù)字也更認(rèn)真了,。
將更多的目光放在白紙，而非黑點(diǎn)上,，就會產(chǎn)生這種不可思議的效果,。
那么，父母該如何將“積極心理學(xué)”帶到生活中呢,？
1,、改變問問題的方式
學(xué)著從關(guān)注孩子的負(fù)面情緒、不良行為,，轉(zhuǎn)變成關(guān)注他們的積極情緒,、好的表現(xiàn)：
從問別人“孩子哭、發(fā)脾氣,、不做作業(yè),，我該怎么辦？”,，變成問自己“我該怎樣做,，才能讓孩子開心、舒適,、感覺被愛,、學(xué)習(xí)更認(rèn)真呢？”
二者看似沒有差別,，但是這種思維的轉(zhuǎn)變,，能幫助我們及時地平復(fù)情緒、調(diào)整自己錯誤的觀念,，用更積極的心態(tài)和眼光,，去看待孩子。
2,、幫助孩子了解自身優(yōu)勢
心理學(xué)者通過追蹤研究發(fā)現(xiàn),，那些長大后成就非凡的孩子，都有一些共性,。其中一點(diǎn)就是他們會把更多的關(guān)注點(diǎn)放在自己的長處上,。
這不是說他們會忽視自己的缺點(diǎn)，而是經(jīng)常問自己“我的優(yōu)勢是什么,？”,、“我擅長什么,？”這使得他們不斷發(fā)揮所長,，即使面對挫折,，也能很快振作起來。
所以,，我們總建議父母們多鼓勵,、表揚(yáng)孩子的優(yōu)點(diǎn)，一方面是希望孩子學(xué)會悅納自我,，獲得自信,；另一方面就是了解自身的長處、優(yōu)勢,，激發(fā)潛能和動力,。
不管孩子做什么，你都可以引導(dǎo)他（她）發(fā)現(xiàn)“我這件事哪里做的比較好,？”,、“在哪一部分還有提升的空間？”,、“有哪些獨(dú)特的優(yōu)勢,？”……久而久之，孩子也會學(xué)習(xí)這樣正面的思維方式來激勵自己,。
過去,，我們花費(fèi)了太多時間去關(guān)注孩子的短板，在提醒他們?nèi)秉c(diǎn),、弱勢的過程中,，打擊了孩子的自信心，削弱了他們的興趣動力,。在“全面發(fā)展”的目標(biāo)下,，孩子越來越缺少了自己的專長，一旦面臨重要選擇也很容易感到迷茫,。
而我們當(dāng)下能做的,，也許只是一個很小的轉(zhuǎn)變——積極思考、正面鼓勵,，這其中蘊(yùn)藏的力量是看不見的,，但它卻終能在未來、在孩子的身上發(fā)揮出不可估量的影響,。
(資料來源：北京市海淀區(qū)中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)
網(wǎng)址鏈接：http://www.hdepc.org/cms/hdxlcrb/qxqg/115814.jhtml)
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